Komme hervor aus der Dunkelheit
Leise und Still
Setze dich hin
Beobachte den Lauf der Zeit
Werde weich
Komme ins Fließen
Folge dem Fluss
Springe hinein 
Lasse dich ein
Der Fluss des Lebens
Empfängt dich
Wild und frei
Er lädt Dich ein zu wachsen
Du selbst zu sein
Sei ganz präsent
Gegenwärtig in jeden Moment
Im Jetzt liegt die Kraft
Gelebtes Leben findet dann statt.

~ Maren Flüshöh