Achtsamkeitsgeflüster

Alles im Leben ist eine Entscheidung – jeden Tag kann ich meine Entscheidung überdenken und ganz bewusst mein Leben lenken.

Große Entscheidungen brauchen vielleicht Zeit, Zeit des Hinfühlens und Hineinspürens, Zeit der achtsamen Betrachtung.

Dabei hab ich immer die Wahl, suche ich nach Lösungen oder beschäftige ich mich lieber mit Problemen?

Und so funktioniert das in fast allen Bereichen des Denkens, des Lebens, des Lebendenken.

Sehe ich vielleicht nur die Krankheit in mir oder suche ich nach Heilung?

Sehe ich immer nur das Schlechte in meinem Partner oder mache ich mir seine Stärken bewusst?

Schaue ich immer nur auf das, was ich nicht habe, mache ich mir bewusst, was ich alles habe?

Beklage ich mich nur über den Wandel? Was passiert, wenn ich diese Zeit bewusst willkommen heiße? Sie einatmen und mit jedem Atemzug mein JA gebe? 

Und so kann ich ganz bewusst und achtsam meine Entscheidungen treffen. Meine Gedanken in eine heilsame Richtung lenken.

Wie würde es mir wohl gehen, wenn ich mir selbst verspreche, max 10 % meiner Gedanken mit nörgeln, sich Sorgen machen und Gedankenkarusellen zu verbringen? Und die restliche Zeit, in der ich denke, meinen Fokus auf das Positive lenke?

So nehme ich mir vor, ab sofort  mindestens dreimal täglich meine Gedanken zu kontrollieren und meinen Fokus auf die andere Seite der Medaille zu wenden, auf das Schöne, Gute, auf das Lichte, auf die Lösung.

Ich werde die negativen Gedanken aufschreiben und umwandeln, ich werde mich bewusst neu ausrichten.

Ich werde statt Probleme zu wälzen, in Lösungen denken. Alles ist eine Entscheidung und so richte ich mich liebevoll neu aus.

Machst du mit?

Alles Liebe zu Dir,

die Maren von den Seelenlichtern